Wiosna to dobry czas by nareszcie pomyśleć o długich spacerach ,wycieczkach i bezpośrednim kontakcie z naturą (tym bardziej ,że możemy już to robić) .
Badania wykazują że ludzie ,którzy spędzają dużo czasu wśród zieleni ,mają mniejsze predyspozycje do zachorowania na depresję ,wzmacnia się ich system odpornościowy ,normalizuje ciśnienie.
Dlatego zachęcam by zanurzyć się w lesie ,parku i oderwać od codziennych spraw.
Kąpiel leśną można robić samemu ,to łatwa i dostępna aktywność ,jak jogging ,czy nordic wolking .
Teraz gdy dookoła tyle lęków i stresów ,czeka na nas wspaniałe lekarstwo „kąpiel leśna.
Dotknijmy drzew ,wsłuchajmy się w śpiew ptaków i poczujmy całym sobą tą otaczającą nas naturę .Nie chodzi o to ,by las widzieć ,tylko by się w nim zanurzyć -usłyszeć go ,poczuć ,powąchać .
Przemyślcie to i może już w najbliższą sobotę znajdziecie takie miejsce (może już je znacie ) tylko nigdy nie postrzegaliście go w ten sposób.
Życzę wspaniałych przeżyć i emocji związanych z często ponownym odkrywaniem tego ,co jest tak blisko ,a może odkrywanie połączycie z ciekawą zabawą ,lub zrobieniem kilku zdjęć .
Gdyby Wam się to udało to możecie się ze mną tym podzielić przesyłając Swoje prace na magdikol@wp.pl .Powodzenia!
