Muzyka
Temat: Muzykoterapia-muzyka, która leczy(16.04)
Spośród ulubionych utworów instrumentalnych i piosenek, wybierz jedną,która pozytywnie Cię nastraja. Zamknij oczy, zrelaksuj się, oddychaj swobodnie i pomyśl o czymś miłym. Poczuj się dobrze!
Muzyka(muzykoterapia) ma wiele pozytywnych aspektów:
-pomaga w odwrócenie uwagi od bólu i lęku,
-ułatwia wyobrażanie sobie przyjemne rzeczy i wspominanie miłych chwil,
-stwarza warunki do głębokiego relaksu,
-potrafi zmienić nastrój oraz skoncentrować uwagę na pozytywnych myślach i uczuciach oraz na celebrowaniu życia.
Życzę Wam tych wszystkich doznań i serdecznie pozdrawiam!