Muzyka

15.04.2020 |  Agnieszka Dulny

Temat: Muzykoterapia-muzyka, która leczy(15.04)

Spośród ulubionych utworów instrumentalnych i piosenek, wybierz jedną,która pozytywnie Cię nastraja. Zamknij oczy, zrelaksuj się, oddychaj swobodnie i pomyśl o czymś miłym. Poczuj się dobrze!
Muzyka(muzykoterapia) ma wiele pozytywnych aspektów:

-pomaga w odwrócenie uwagi od bólu i lęku,
-ułatwia wyobrażanie sobie przyjemne rzeczy i wspominanie miłych chwil,
-stwarza warunki do głębokiego relaksu,
-potrafi zmienić nastrój oraz skoncentrować uwagę na pozytywnych myślach i uczuciach oraz na celebrowaniu życia.
Życzę Wam tych wszystkich doznań i serdecznie pozdrawiam!